Gesunder Rücken

mit Angelika Kogelbauer / Gerda Luef

Was erwartet dich:

Das Kreuz mit dem Kreuz …

Unser Körper ist für ein bewegtes Leben gemacht. Im Alltag verbringen wir die meiste Zeit aber leider im Sitzen oder Stehen. Unsere Muskeln verkümmern dabei und verlieren wichtige Stützfunktionen – es kommt zu schmerzhaften Verspannungen.
Rückenschmerzen sind eine weitverbreitete Volkskrankheit und die häufigste Ursache für Krankenstände. Aber schon ein paar Minuten Bewegung täglich trainieren Ihre Muskulatur und helfen, schmerzhaften Verspannungen und chronischen Rückenproblemen vorzubeugen.

2 x 60 Minuten Montags und Donnerstags in VAZ Pitten

Kostenlosen Teilnahme mit direkter Anmeldung hier Anmeldung (aktiv-gruppen.at)

Trainer

Angelika Kogelbauer

Einheit: Gesunder Rücken

Qualifikation: Aus- und Weiterbildungen

Physiotherapeutin, Auszug der Fortbildungen: Schmerzdiplom, Bobath, IAOM Halswirbelsäule, IAOM Lendenwirbelsäule, Beckenboden, uvm

Erfahrung:

mehrjährige Erfahrung als Physiotherapeutin

Gerda Luef

Einheit: Gesunder Rücken

Qualifikation: Aus- und Weiterbildungen

2008 Medizinischer Masseur
2009 – 2012 Bachelorstudium Physiotherapie
2019 Atemphysiotherapie Fortbildung
2023 MC Kenzie Teil A (Grundlagen und Lendenwirbelsäule).
– noch ausständig bis Ende 2023: Teil B und C (Halswirbelsäule, Brustwirbelsäule, Vertiefung Lendenwirbelsäule)

Erfahrung:

mehrjährige Berufserfahrung als Physiotherapeutin